武漢肺炎目前在台灣還無社區感染情形,雖然可以在一些病患的糞便中找到病毒,但是目前無法證實武漢肺炎可以經由糞口傳染。
一些防疫專家認為在捷運密閉空間也不需要使用口罩,但是目前有些居家隔離者會不依規定亂跑,或是像郵輪防疫似乎出現破口,在人多的地方可能還是斟酌使用口罩。目前認為除非長時間近距離接觸,否則沒有高度被傳染的風險,一般人也不用過度緊張。
除了政府防疫目前還算做得不錯,個人也可以藉由避免出入高度人口密集場所、醫院等方式減少接觸感染源。個人還可以藉由良好飲食、充足睡眠、適度運動來增強免疫力。
武漢肺炎會讓一般民眾不敢出門,許多餐廳也因此變得冷清。但這些在沒有社區感染的台灣,是不必要的恐慌。
1 操場是算開放場地,要密集與人近距離接觸並不容易。有些跑者會習慣跟人一起跑一起聊天,那就可能會有長時間近距離接觸的風險,那可能要適度的獨跑或是戴上口罩。平常是一個人練習的,基本上不用過度擔心。
跑步還是可以看到有人會有吐口水的習慣,希望這些人能在這段期間改變這樣的習慣,較濃的口水可能就喝點水吞下去,避免別人身心理上的不舒服。
跑完步可以回家洗澡,快速補充營養,多休息。
2 目前台灣人常去參加比賽的日本、美國、歐洲、澳洲等地,基本上都已經限制中港澳入境,除了日本目前疫情似乎控制的較晚,可能有爆發風險外,其他國家比賽還是以平常心看待。日本雖然風險比較高,但是病例數相對公開透明,也有做好隔離,參與大型比賽,基本上風險並不高。
關於比賽補給,因為目前無法證實武漢病毒會糞口傳染,因此比賽吃喝仍可照常,不用為此而改變補給的方式,甚至是不吃不喝。
3 健身房一般的健身區域,人都有相隔一段距離,不用擔心被傳染的風險。健身房基本上都隨處有酒精,可以在使用前後用酒精擦拭使用的地方。至於團體課程,因為是在較密閉空間待上約略一小時,因此建議使用口罩運動。
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